Trilha| NÍVEL 2 |Rio Palmas| Treinamento

Bem-vindo (a)!

Leia atentamente as informações da trilha abaixo:

Clique na data disponível do evento.
Aguarde a confirmação da reserva no seu e-mail.
Será enviado por e-mail o link fechado do WhatsApp desta trilha;
Entre no grupo do WhatsApp e tire todas as suas dúvidas.

Aproveite muito o evento! :)

🌳 SOBRE A TRILHA

Local: Área das nascentes do Rio da Palma, Brazlândia, DF. Percurso por águas cristalinas pelas nascentes do Rio da Palma. Para chegada na propriedade passaremos por uma longa estrada de chão. Caso seja motorista, certifique-se que esteja confortável em dirigir nestas condições. Nesta trilha há várias travessias do rio sendo preciso ir preparada para molhar a bota e não a tirar para mantermos o ritmo da caminhada.

Nesta trilha não há sinal de celular desde o início da estrada de chão, por isso nosso ponto de encontro é de suma importância para preparação do comboio e redução dos carros.

Recomendamos o uso de bastão de caminhada, calçado confortável, roupa com proteção integral (calça e camisa longa), além de capa de chuva e proteção impermeável para seus eletrônicos.

Essa trilha será voltado para você que estar de viagem marcada e precisa treinar com a mochila e fazer o teste do fogareiro.

DISTÂNCIA TOTAL: 8 km

NÍVEL DE DIFICULDADE: Nível 2 - moderado – Trilha de esforço, significativo. Recomendamos bastão de caminhada e joelhos em dia :)

DURAÇÃO DA TRILHA: 8 horas

LOCAL: Brazlandia /DF

HORÁRIO: 7h30

CONCENTRAÇÃO: Padaria do Posto Colorado

LOCALIZAÇÃO: https://maps.app.goo.gl/5s348qrbF96dNXrV6

TRILHEIRAS CONDUTORAS: Andréia Cândida e Fernanda Pacini

VAGAS PARA ESTE EVENTO: 1 grupo de até 18 pessoas.

QUÓRUM MÍNIMO: 5 confirmações para a trilha acontecer.

💵 CUSTO DE ENTRADA NO ATRATIVO: Entrada de R$ 10,00 + R$ 20,00 de alimentação (treinamento com fogueiro)

Pagto no PIX 888.052.631-68, da condutora Andréia.

OBS: Não terá devolução no caso de desistência, devido ao compromisso com o proprietário do local

Leve sua bebida, de preferência, para o pós trilha (tem geladeira) 🛤
Confirmar a reserva com pagto até dia 24/10/24 às 16h00.
Divisão colaborativa da gasolina entre as caronas.
Trecho com estrada de chão e sem acesso à internet.
Não deixe de levar roupas secas para retorno.

💵 CUSTO: R$ 30,00 por pessoa
> Assinantes do Clube Trilheiras de Brasília são isentas da taxa de logística, CASO leve um convidado pagante ou tenha adquirido pacote de viagem para treinamento. Pegar informações com a condutora responsável pela trilha.

> Quem adquiriu alguma pacote de viagem é isenta da taxa até a data da viagem. Nosso objetivo é auxiliar no treinamento pré viagem. Peça seu voucher para as condutoras.

🎒 O QUE LEVAR?

> Mochila pequena;

> Bota ou tênis de trilha

> Camisa leve e confortável (preferível de manga longa);

> Calça confortável para caminhada (legging também serve);

> Garrafa de água (mínimo 2 litros);

> Lanches bem reforçado (dê preferência para frutas, castanhas e sanduíches naturais);

> Chapéu ou boné que cubra bem o rosto;

> Protetor Solar e Repelente;

> Proteção dos seus eletrônicos da chuva (saco plástico). Se quiser levar uma capa de chuva, também é válido;

> Kit de Primeiros Socorros individual (Antialérgico; Silvertape; fita para bolhas; remédio para dores, inclusive cólicas. Se for hipertensa, leve seu remédio de pressão alta); Se for asmática, JAMAIS ESQUEÇA SUA BOMBINHA.

> Bastão de caminhada (Recomendável)

> Se quiser trazer seus demais equipamentos de trilha, esse é um ótimo momento;

> Canga para se sentar.

🏃‍♀️ PREPARO FÍSICO E MENTAL

Caso você confirme sua reserva, faça uma autoavaliação sobre como está seu preparo físico e mental para esta atividade. Lembre-se de que é responsabilidade sua estar com um condicionamento físico e mental favorável para esse tipo de atividade física. Caso esteja sentindo dores no corpo com certa frequência, por favor, cuide-se antes de fazer o compromisso com essa atividade.

Em caso de emergência em saúde, serão adotados procedimentos para busca de atendimento por equipe de saúde pública local e/ou Corpo de Bombeiros. As voluntárias não podem realizar procedimentos médicos. Dê muito valor ao seu kit próprio de primeiros socorros, não espere usar o kit de outras colegas.