Longão
🌅 LONGÃO – Uma expedição no Lago Paranoá
Para quem ama remar longe e descobrir o que poucos já viram.
SEXTA - 01/05 - 8h
Chegar 7h30. Saída pontualmente 8h
Você já se perguntou o que existe além das rotas conhecidas do Lago Paranoá?
Nosso Longão é uma verdadeira expedição ecológica, feita em canoas havaianas e caiaques, que revela os cantinhos mais surpreendentes e pouco explorados das margens do lago.
Cada edição é única: novos percursos, paisagens diferentes e descobertas a cada curva. Entre 15 e 22 km de remada, em ritmo constante, com direito a paradas para banho, descanso e um delicioso piquenique coletivo em meio à natureza.
É o tipo de experiência que deixa marcas boas no corpo e na alma — ideal para quem tem espírito aventureiro e conexão com o ambiente natural.
🛶 COMO FUNCIONA O PASSEIO?
• Início com acolhida e orientação sobre o percurso do dia
• Distribuição dos equipamentos e formação das embarcações
• Remada longa, em ritmo constante, guiada e acompanhada por professores
• Parada para mergulho e lanche coletivo (leve algo para compartilhar)
• Retorno com o corpo relaxado e o coração abastecido de paisagens inesquecíveis
💪 PARA QUEM É?
• Pessoas experientes , que estejam em bom preparo físico e saibam remar bem a canoa havaiana ou surfski.
• Aventureiros(as) que curtem desafios e contato prolongado com a natureza
• Indicado para jovens e adultos com preparo físico para atividades outdoor de longa duração
• A partir de 16 anos
📌 INFORMAÇÕES GERAIS
📍 Local de saída: Escola Fernanda Rachid – Clube ASSTJ (Setor de Clubes Sul)
🛶 Modalidade: Canoas havaianas e caiaques
🌊 Distância: entre 15 e 22 km
⏳ Duração estimada: até 3h (manhã inteira)
☀️ Atividade intensa, com foco em resistência e contemplação
🧭 RECOMENDAÇÕES IMPORTANTES
• Cheguem 30 minutos de antecedência do horário agendado
• Durma bem e alimente-se adequadamente no dia anterior
• Hidratação é essencial: traga sua garrafinha e mantenha-se bem nutrido
• Leve lanchinhos leves e algo para partilhar no piquenique
• Vista roupas leves, boné/chapéu, protetor solar e, se possível, sapatilha de água
• Leve uma muda de roupa seca e uma toalha
💰 VALORES (por pessoa)
• R$ 70 – Público geral
